Дигар

Ҷуфти бритониёӣ 200 фунтро барои тӯйи худ аз даст доданд


Ҷуфти хушбахт пас аз талафоти вазнини вазнини худ ҳангоми рафтан дар паҳлӯи худ сурат мегиранд.

Як ҷуфти бритониёӣ аз Бристол истилоҳи "парҳези арӯсӣ" -ро дар як лаҳзаи аз даст додани 196 фунт дар як лаҳзаи тӯй ба авҷи нав гирифтанд. Ли Коггинс, домод, 354 фунт вазн дошт, дар ҳоле ки Ким Ҷеймс 276 фунт вазн дошт ва ҳардуи онҳо хӯрокҳои хеле носолими нони сирпиёз, ду пиццаи калон, яхмос ва се халта шоколад мехӯрданд, ки бо хӯроки шом бо пиво ва шароб шуста мешуданд, мувофиқи Daily Mail.

Ҷеймс гуфт, ки вай пас аз дидани акси худ бо шавҳари ояндааш ва ду духтари хурдиашон, ки яке аз онҳо навзод буд ва аз ин тасвир ба ҳайрат омадааст, ба ин ваҳйи ҳайратангез омадааст. Вай аз шарм аз нишон додани акс ба касе худдорӣ кард.

"Ман ҳамеша медонистам, ки вазни зиёдатӣ дорам, аммо то он даме, ки аксро дидам, нафаҳмидам, ки ин чӣ қадар бад шудааст", гуфт Ҷеймс. "Қисми аз ҳама мушкил ин акс бо ду духтари ман буд, ки яке аз онҳо нав буд."

Мо ҳайронем, ки оё ҳамсарон аз парҳезҳои беҳтарини The Daily Meal барои арӯсони оянда истифода кардаанд.

Дар ҳар сурат, Ҷеймс гуфт, ки бисёре аз меҳмонони тӯйи онҳо ҳатто ин ҷуфтро намешинохтанд.

Ҷоанна Фантоззи шарики муҳаррири The Daily Meal мебошад. Вайро дар Twitter @JoannaFantozzi пайгирӣ кунед.


41 далелҳои арзишманд дар бораи Замок Сафед

Ин як тарабхонаи аслии хӯроки зудфазо мебошад-фурӯшандаи гамбургерҳои ночиз бо ҷолибияти аҷибе, ки танҳо бо номи "The Crave" маъруф аст. Қасри Сафед метавонад бузургтарин занҷири бургер набошад, аммо он бешубҳа пайравони аз ҳама содиқ дорад, зеро мухлисон дар ин бора суруд менависанд ва филмҳо менависанд, дар тарабхонаҳо издивоҷ мекунанд ва слайдерҳои худро дар тамоми ҷаҳон ароба мекунанд. Барои амалиёте, ки тақрибан 100 сол пеш ҳамчун як истгоҳи гамбургер дар Вичита, Канзас оғоз шуда буд, бад нест.


Чӣ тавр ин ҷуфт дар тӯли камтар аз 1 сол 115 фунт гум карданд

Дар соли 2012, Келли ва Майк Магнарини тасвири саломатӣ буданд: Онҳо пеш аз тӯй вазни худро гум карда буданд ва мунтазам машқ мекарданд. Келли 130 фунт ва Майк 200 фунт вазн доштанд. Онҳо худро аз пештара беҳтар ҳис мекарданд.

Ҳамсарон фавран кӯшиш карданд, ки фарзанддор шаванд. Аммо, онҳо барои ҳомиладор шудан мубориза мебурданд ва Келли табобати таваллудро оғоз кард. Омезиши гормонҳо ва стресс сабаби афзоиши вазн шуд. Ва Майки 33 -сола ҳамроҳи ӯ соҳиби ҳуқуқ шуд.

"Он дар тӯли чор сол тӯл кашид ва идома ёфт" гуфт ӯ.

Пас аз чор даври табобати ҳосилхезӣ, Келлии 30 -сола ниҳоят аз дугоникҳо ҳомиладор шуд, ки онҳо дар моҳи июли соли 2016 тавассути бахши кесарӣ фавран ба дунё омадаанд, кӯдакон бояд дар давоми ду ҳафта дар беморхона бимонанд. Дар давоми он вақт, ҷуфти ҳамсарон, ки берун аз Милуоки Висконсин зиндагӣ мекунанд, танҳо аз автоматҳои хӯрокхӯрӣ хӯроки зуд ва хӯроки партов мехӯрданд.

"Ин хеле стресс буд ва вазн боз ҳам зиёдтар мешуд. Он вақт мо аслан парвое надоштем. Ба ман лозим омад, ки аз ҷарроҳии секция сиҳат шавам ва танҳо мехостам, ки кӯдакони мо дар хона бимонанд "гуфт ӯ.


Ҳама хӯрокҳои шоҳони Бритониё дар тӯйҳои худ хидмат кардаанд

Ҳамсарон ҳамагӣ ду сол пас аз ба охир расидани Ҷанги Дуюми Ҷаҳонӣ издивоҷ карданд ва кишвар ҳанӯз дар давраи таназзул қарор дошт. Баъзе хӯрокҳо тавассути хайрия имконпазир шуданд, аммо ошпазҳо тавонистанд менюи люкс эҷод кунанд.

Одатан ба як табақ номи ҳам арӯсу ҳам домод гузоштан маъмул аст. Пойгоҳи ягонаи пуркардашуда номи оилаи ӯ Mountbatten шоҳзода Филип буд.

Ин маънои онро дорад, ки кекил дар косерол аст ва он дар якҷоягӣ бо лӯбиёи сабз, хӯриш, помпе noisette ва тӯбҳои пухта аз картошка пухта хизмат мекард.

Glac & eacutee bombe як шириниҳои яхбандии гунбазшакл аст. Оне, ки дар зиёфати тӯй хизмат мекард, ки ба номи он замон малика Элизабет гузошта шуда буд, аз Клубничка тайёр карда шуда буд. Ин мева барои кормандони кохи арӯсии моҳи ноябр як боҳашамати бузурге буд, ки онҳоро дар гармхона парвариш мекарданд.

Тортаки меваи 500-фунт, ки чор сатҳ аст, лақаби "Тортҳои тӯйи 10,000-милӣ" дошт, зеро компонентҳои онро духтарони роҳбалади австралиягӣ ҳадя кардаанд. Онро бо шамшере, ки подшоҳ ба шоҳзода Филипп ва модаш, баъд герцоги Эдинбург ҳадя карда буд, буриданд.

Тӯйи боҳашамати ҷуфт аввалин шуда дар телевизион намоиш дода шуд. Ҳоло, шумо метавонед тамошо кунед, ки маликаи Маргарет (хоҳари Малика Элизабет) ва суратгир Армстронг-Ҷонс дар Netflix бозӣ мекунанд Тоҷ.

Азбаски ин табақ ба номи шоҳдухтар Маргарет буд, шумо тахмин карда метавонед, ки гӯшти гов яке аз хӯрокҳои дӯстдоштаи ӯ буд.

Лӯбиёи сабз ҳоло як канори машҳури тӯй нест. Онҳо тӯли даҳсолаҳо тамоюл доранд. Ҳарду малика Элизабет ва малика Маргарет ба онҳо дар зиёфатҳои худ хидмат мекарданд.

Суффл ва eacute-ро ҳамчун пудинги пуфдори дар асоси тухм асосёфта тасаввур кунед. Онҳоро сохтан хеле душвор аст.

Малика Маргарет аз ҳама ҷиҳат аз тӯйи малика бартарӣ дошт, ба истиснои торт. Яке расмии ӯ танҳо се сатҳ ва 150 фунт буд, гарчанде ки вай 19 торти дигар дар намоиш дошт.

Маликаи Анна, духтари ягонаи малика ва шавҳари аввалааш аз муҳаббати аспҳо пайвастанд. Хӯроки арӯсии онҳо дорои ду курси асосӣ ва илова бар торти арӯсӣ буд, ки маҳз баландии малика буд.

Ҷашни зиёдатӣ бо як табақ харчанг барои ҳар як меҳмон оғоз ёфт & он барои наҳорӣ буд!

Сипас, кекӣ омад, ки модари маликаи Анна дар тӯйи худ хидмат мекард. Он бо нахӯд тару тоза карда шуда буд.

Тӯйи моҳи ноябр маънои ҳавои 40- ё 50 дараҷаро дошт. Бо вуҷуди ин, шоҳдухтар Анна ва Филлипс ин хӯроки яхкардашударо пас аз хӯроки субҳ пешкаш карданд.

Марк Филлипс унвони капитани худро дар артиш ба даст овард, аз ин рӯ як ошпази қаннодӣ аз Корпуси хӯроки умумӣ & mdash сержант майор Дэвид Додд ва mdash торти ҷуфтро сохтанд. Он 5 фут, 6 дюйм баланд буд ва mdash маҳз баландии малика буд.

Тақрибан як миллиард нафар дар саросари ҷаҳон ба тамошои тӯйи ба истилоҳ афсонавӣ дар телевизион мутобиқанд. Танҳо 120 нафар ба зиёфати баъдӣ даъват карда шуданд.

Квенеллҳо ба самбӯсаҳои моҳӣ монанданд ва онҳое, ки дар ин тӯйи шоҳона хизмат мекунанд, аз брилл сохта шуда, дар чошнии харчанг хизмат карда мешаванд.

Ин табақ, ки ба номи Princess Di номгузорӣ шудааст, мурғи оддии хушк набуд. Онро бо моши барра пур карда буданд.

Баръакси Клубничка дар тӯйи Малика Элизабет, буттамева дар тӯйи шоҳзода Чарлз ва маликаи Диана мавсимӣ мебуданд. Онҳо бо креми Корниш & mdash истилоҳи дигар барои креми лахташуда пур карда шуданд.

Ҳамсарон ба меҳмонон 27 пирожни гуногун пешкаш карданд, аммо намоишдиҳанда ин пирожни 5 футии баланд бо яхбандии сафед буд. Мухлисон иловаро дар тӯли даҳсолаҳо яхкарда нигоҳ дошта, сипас дар музоядаҳо ба ҳазорҳо доллар фурӯхтаанд.

Овозаҳост, ки ин тӯйи шоҳона барои партофтан 20 миллион евро сарф кардааст. Аммо ба ҷои қабули тӯҳфаҳо, ҳамсарон хоҳиш карданд, ки одамон ба яке аз 26 хайрияи дӯстдоштаи худ хайрия кунанд. Танҳо меҳмонони наздик аз ҷониби Малика ба Қасри Букингем барои қабули хӯроки нисфирӯзӣ даъват карда шуданд.

Курси аввал як хӯроки сегонаи баҳрии маҳаллӣ буд, ки бо хӯриш аз алафҳо хизмат мекард.

Барраи органикӣ шоҳзода Уилям ва Кейт дар муқоиса бо мурғ ё гӯшти гов интихоби далерона буд. Он бо сабзавоти баҳорӣ, спаржа, картошка ва чошнии Виндзор баромад.

Ба меҳмонон дар зиёфат трио шириниҳо дода шуданд: як парфаи шоколад, як чизи майда -чуйдаи шерӣ ва яхмосе, ки бо асал аз музофоти Англия, ки дар он Кейт Миддлтон ба воя расидааст, омода карда шудааст.

Торте, ки нонвойгоҳи маҳаллӣ Фиона Кэрнс барои ин дуэт сохтааст, маҳз ҳамон чизест, ки шумо дар тӯйҳои шоҳона дидан карда будед: як кулчаи мевадиҳандае, ки бо шабнами сафед пӯшида шудааст. Аммо торти дуввум ишораи ширини дӯстдоштаи шоҳзода Уилям буд: торти яхбанди шоколадии яхмос бо чормағз ва чой

Оҳангҳо дар бораи шоҳзода ва зиёфати арӯсии актрисаи собиқ ва шириниҳо паҳн шуда буданд. Баъзеҳо мегӯянд, ки он аз ҷониби Table Talk, ҳамон гурӯҳе, ки қабули шоҳзода Уилям ва Кейт буд, таъмин карда мешавад. Мо баъзе чизҳоро аниқ медонем, гарчанде: Клэр Птак торт мепазад, ки маззаи помидори лимӯ хоҳад буд ва бо қаймоқи сафед ва гулҳои тару тоза пӯшонида мешавад.

Мо то ҳол интизори аксҳои хӯрок ҳастем, аммо мо дар менюи хӯроки нисфирӯзӣ шӯрбо гирифтем. Лаҷомҳои ба осонӣ хӯрдашаванда якчанд хӯрокҳои классикии бритониёиро дар бар мегиранд ва дорои печутоби солим мебошанд, ки бешак дар он мӯҳри Меган гузошта шудааст. Инҳоянд canap & eacutes меҳмонон ҳоло хӯрок мехӯранд:

& гов Langoustines шотландӣ дар лососии дуддодашуда бо Citrus Cr & egraveme Fraiche печонида шудаанд

& bull Grilled asparagus англисӣ, ки дар Cumbrian Ham печонида шудааст

& bull Garden нахўд Panna Cotta бо тухми бедона ва лимӯ Вербена
Помидор мероси ва Basil Tartare бо марворидҳои бальзамӣ

& bull Чӯҷаи боқимондае, ки дар равғани хушбӯй бо зардолуи бирён печонида шудааст

& барзагов Croquette аз Барраи Confit Виндзор, Сабзавот бирён ва Шаллот Ҷем

& барзагов Шампаҳои гарм бо помидорҳои Моцарелла ва офтобпараст

& барзагов Fricassee аз Чикен Range Free бо занбурўѓњо Морел ва пиёзи ҷавон

& bull нахўд ва наъно Risotto бо навдањои нахўд, трюфле нафт ва кризиси пармезан

& bullTen Hour оҳиста бирён шиками хук Виндзор бо Apple компот ва кафидан


Чӣ гуна ин муаллимони оиладор дар маҷмӯъ 86 кило вазн гум карданд* ва барои духтарони худ намунаи солим нишон доданд

Дӯстдорони мактаби миёна Эмили ва Ҷош Д. аз Лонгвью, Вашингтон, дар 16 -солагӣ ба мулоқот оғоз карданд ва аз он вақт инҷониб ҷудонашавандаанд. Онҳо оиладор шуданд, ҳарду омӯзгор шуданд ва ҳоло волидони сарбаланди се духтари синнашон 7, 5 ва 2 мебошанд. Баъди ба даст овардани муваффақият ҳамчун аъзоёни WW, Эмили ва Ҷош, албатта, дар якҷоягӣ мураббиёни WW шуданд.

WW бо ҳамсарон нишаст, то дар бораи сафари худ, стратегияҳои онҳо барои беҳбудӣ ва талафоти вазн ва рақсҳои оилаи TikTok, ки онҳоро дар ин рӯзҳо пойҳояш нигоҳ медоранд, маълумоти бештар гирад.


WW: Биёед аз аввал оғоз кунем. Кай бори аввал вазн барои ҳар яки шумо мушкилот шуда буд?

Эмили: Пас аз таваллуди фарзанди дуввуми мо дар соли 2014, ман дар талафи вазни изофӣ, ки ҳангоми ҳомиладорӣ ба даст оварда будам, душворӣ мекашидам. Илова ба мушкилоти муқаррарии нигоҳубини ду кӯдак, баъзе вазифаҳо воқеан душвор менамуданд. Нишаста дар фарш барои иваз кардани памперси духтарам меҳнатдӯст буд ва ман дидам, ки ҳангоми нафас кашидан дар паҳлӯи кӯдаки 3-солаам худро нафас мекашам.

Тирамоҳи соли 2016 ман барои осеби пой ба назди духтур рафтам ва дидам, ки дар ҷадвали ман "фарбеҳӣ" навишта шудааст. Азбаски ман ҳеҷ гоҳ бо вазни худ мубориза набурдаам, тавсиф ҷолиб буд. Тақрибан дар ҳамон вақт, ман як аксеро дидам, ки дар тӯйи як дӯстам гирифта шудаам ва намуди зоҳирӣ ба ман писанд наомадааст. Ман медонистам, ки ман бояд коре кунам. Дере нагузашта, ман бо аввалин узви WW ба семинари якуми WW рафтам.

Ҷош: Гарчанде ки Эмили ният дошт тағирот ворид кунад, ман омода набудам ба WW ҳамроҳ шавам - ҳадди аққал дарҳол. Ман фаҳмидам, ки азбаски ман як бача ҳастам, ман бояд калон бошам. Ин гуфт, ки ман мехостам Эмилиро дастгирӣ кунам ва ҳар он чи пухт, хушбахтона хӯрдам.

E: Ман барои ин миннатдор будам! Дар семинарҳо шумо мешунавед, ки аъзоён дар бораи ҳамсароне сӯҳбат мекунанд, ки мегӯянд, ки онҳо дастгирӣ мекунанд, аммо сипас ба хона пончка меоранд. Не Ҷош. Ман чанд моҳ муваффақ шудам, вақте ки аз кӯдаки сеюми мо ҳомиладор шудам. Ба ростӣ, дидани бори вазнини ман душвор буд, аммо ман худ ба худ мегуфтам, ки пас аз таваллуди кӯдак метавонам ба роҳ баргардам.

WW: Ҷош, эҳсосоти шумо дар бораи вазни худ ҳангоми ҳомиладории Эмили тағир ёфт?

Ҷ: Онҳо карданд. Тақрибан он вақт, духтари калонии мо, ки 5 -сола буд, ба ман гуфт: "Падарҷон, шумо чандон рост нестед, ки баданатон мудаввар аст." Ман медонистам, ки ман вазн мегирифтам, аммо нафаҳмидам, ки ин қадар намоён аст. Беш аз ин, ман худро беҳтар ҳис намекардам ва ҳамон таҷрибае доштам, ки танҳо ҳангоми бозӣ дар берун бо кӯдакон дилтанг мешудам. Ман қавл додам, ки пас аз таваллуди кӯдак бо Эмили ба устохонаҳо меравам. Моҳи майи соли 2018, мо якҷоя ба студия даромадем.


WW: Иштирок дар семинарҳо ҳамчун ҷуфт чӣ гуна буд?

E: Вақте ки Ҷош ба ман гуфт, ки ман ҳамроҳ шудан мехоҳам, ҳаяҷоновар будам! Пас аз ҳомиладории охирини худ, ман тасмим гирифтам, ки ба вазни ҳадафи худ баргардам ва ман хеле хурсандам, ки мо ин корро якҷоя мекардем.

Ҷ: Модари ман ҳар субҳи рӯзи шанбе омада, кӯдаконро тамошо мекард, то Эмили ва ман ба семинарҳои WW равем. Духтарон бо бибиям вақт доштанд ва мо бояд WW -ро ҳамчун як гурӯҳ анҷом диҳем.

WW: Баъзе аз таассуроти аввалини шумо аз семинарҳои WW чӣ гуна буданд?

E: Чунин менамуд, ки як ҷомеаи одамони ҳамфикр, ки барои ҳадафҳои шабеҳ дар як ҳуҷра якҷоя нишастан саъй мекунанд, воқеан махсус ба назар мерасид. Дар яке аз семинарҳои барвақт ман, ки пеш аз ҳамроҳ шудан ба Ҷош иштирок доштам, як узв дар бораи марҳилаи охирини талафоти вазн нақл мекард, вақте ки вай ашки шодӣ ҷорӣ шуд. Ман фикр кардам: "Чӣ аҷиб аст, ки чунин ҷои амн вуҷуд дорад, ки худро осебпазир гузорад?" Ман WW Studio -ро тарк карда, дар бораи оғози сафари худ воқеан мусбат ҳис кардам.

Ҷ: Дар аввал, ман хавотир будам, ки дар бораи муҳокимаҳои гурӯҳӣ дар бораи эҳсосоти худ сӯҳбат кунам, ҷомеа ба мо мегӯяд, ки ин дуруст нест. Ман шармгин будам ва дар семинари аввалам саҳм надоштам, аммо ман медонистам, ки дар ҷои лозима будам. Ин ба ман кӯмак кард, ки Эмили маро рӯҳбаланд кунад.

Ҳафтаи дигар, ман каме кушода шудам ва дар бораи либосҳои солим маслиҳат пурсидам, дар натиҷа як маслиҳате, ки ман тамоман бо он шудам: Касе ба ман гуфт, ки имконоти солимтар дар фасли маҳсулот дар яхдон нигоҳ дошта мешаванд. То имрӯз, ман то ҳол бренди либосҳои сабуки jalapeño ранчро, ки дар он ҷо ёфтам, истифода мебарам.


WW: Баъзе дигаргуниҳои дигари аввали шумо, ки шумо дар барнома ворид кардед, кадомҳо буданд?

E: Пеш аз ҳамроҳ шудан, ман ҳар саҳар як нӯшокии калони карамели яхдори сафед бо қаймоқи қамчинӣ мегирам. Вақте ки ман онро дар WW App ҷустуҷӯ кардам, ман фаҳмидам, ки ин 35 SmartPoints® аст! Ман зиёда аз буҷети ҳаррӯзаи SmartPoints барои субҳона истеъмол мекардам.

Дар семинар ман аз дигар аъзоён маслиҳат пурсидам. Касе пешниҳод кард, ки ду зарбаи эспрессо бо ҷунбиши сафедаҳо омехта карда шавад, ки танҳо ду SmartPoints дошт. Албатта, лазиз буд!

Он чизе ки Эмили он вақт мехӯрд, пас ҳоло

Сипас Ҳозир
Субҳона Нӯшокиҳои карамели яхкардаи сафед бо қаймоқи қамчинкорӣ Йогурти юнонӣ бо буттамева ё пиёлаҳои тухмии пухта бо қаламфури болгарӣ, ветчина ва панири сабук ду зарбаи эспрессо бо ҷунбиши сафеда
Хӯроки нисфирӯзӣ Туркия ё сандвичҳои хамир ва панир дар нони сафед бо майо Хӯришҳо аз омезишҳои гуногуни кабудӣ, мурғи туркӣ бо намаки тако, салса, панири сабуки реза, чанд пораи тортиллаи майда ва як лӯлаи йогурти юнонӣ
Наҳорӣ Спагетти бо колбаса ё ҳасиб, помидори консервшуда ё чошнии альфредо, равған ва як қошуқ панири пармезанӣ, аз қабили мурғи ширин, туршии биринҷ, биринҷи бирён ва чӯб Синаҳои мурғи пухташуда бо сабзавоти бирёншуда ба монанди брокколи ва Брюссел помидори косо спагетти бо косаи гӯшти турк, равғани зайтун ва сирпиёз
Газакҳо Крекерҳо ва микросхемаҳо йогурти ширинкардашуда бо иловаҳои монанди кукиҳои мазлумон Бари сафеда, себ бо равғани бодом, тухми сахт пухта

Ҷ: Ман таваҷҷӯҳи бештарро ба намудҳои хӯрокворӣ, ки мо харида будем, оғоз кардам - ​​ҳангоми харид кардан мо сканери штрих -кодҳои WW App -ро истифода мебарем. Ман ба якчанд одатҳое, ки идеалӣ набуданд, овезон будам, ҳар рӯз то ҳашт банка сода мекашидам ва барои хӯроки нисфирӯзӣ ду бутерброди хоги мехӯрдам. Чанде пас аз ҳамроҳ шудан ба барнома, ман аз нӯшидани содаи муқаррарӣ даст кашидам ва ба пур кардани ғизо ба ZeroPoint ™ такя кардам. Ҳоло, вақте ки ман барои хӯроки шом гурусна ҳастам, ба ҷои хӯрдани як халта чипкаи картошка, себ, банан ё тасмаҳои қаламфур мегирам.

E: Мо инчунин ба нақша гирифтани хӯрокҳои худ ва пухтани хӯроки солим дар хона шурӯъ кардем, вобаста ба ҷадвали мо.

Он чизе, ки Ҷош он вақт мехӯрд, ҳоло ва ҳоло

Кукиҳо, чипҳо ё ғалладонагиҳо

WW: Ҳардуи шумо дар оғози соли 2019 мураббиёни WW шудед. Ин барои шумо чӣ гуна буд?

Ҷ: Мураббии худамон дар сафар ба мо илҳом бахшид ва мо мехостем, ки барои дигарон низ ҳамин тавр кунем. Ман дӯст доштан бо аъзоён ва кумак ба онҳо дар ин роҳро дӯст медорам.

E: Тааҷҷубовар аст, ки мо ба аъзоён дар бовар кардан ба худ кумак мекунем! Дар Семинари WW-и мо, Ҷош ва ман теги даста. Аксарияти солҳо ӯ ҳамчун Мураббӣ хидмат мекунад ва ман роҳнамо ҳастам. Сипас, дар ҳоле ки Ҷош дар тирамоҳ ба духтарон ва#x27 softball дарс медиҳад, ман ҳамчун мураббӣ иштирок мекунам. Ин гузариши бефосила аст, зеро аъзоён аллакай бо мо бароҳатанд ва услуби моро медонанд. Вақте ки мо ба студияи нави WW дар чанд моҳи оянда мегузарем, ман 'll инчунин устохонаи шахсии худро роҳбарӣ мекунам!


WW: Дар сафари шумо боз чӣ тағйир ёфт?

E: Вақте ки ман ба барнома дохил шудам, ман машқ карданро сар кардам - ​​ман мехостам барои 5K омӯзам. Дар аввал сахт буд. Пас аз рӯзи аввали ивазшавии байни давидан ба 30 сония ва пиёда дар давоми ду дақиқа, ман ҳайрон шудам, ки чӣ тавр ман ягон милро тай кардам. Ниҳоят, ман ба он ҷо расидам ва ҳатто пас аз чор моҳ ба ниммарафон сабти ном шудам. Ва то имрӯз, ман 22 фунт* камам ва ман ду ниммарафон давидаам!

Ҷ: Вақте ки ман ба WW ҳамроҳ шудам, ман аллакай узви толори варзишӣ будам, аммо ман бешубҳа ба машқҳо зуд -зуд шурӯъ мекардам. Мисли Эмили, ман то давидани 5K кор мекардам ва ман ин масофаро ҳар саҳар дар пайроҳаи пайроҳа пеш аз он ки ман ба берун дар берун давиданро сар кунам, иҷро мекардам. Аксар рӯзҳо, мо бо навбат кӯдаконро тамошо мекунем, то ҳар яки мо дар гирди кӯл дар канори хонаи худ даври 4 милро тай кунем. Ман ният доштам дар ин моҳ ниммарафон гузаронам, ки мутаассифона, бекор карда шуд. Ҳамин тавр, ман мустақилона 13,2 милро тай кардам.

E: Мо инчунин ҳарду дарсҳои услуби bootcamp мегузаронем. Аҷиб аст, ки мо то чӣ андоза ба воя расидаем ва чӣ гуна метавонем ҳама ҳаракатҳоро дар синф иҷро кунем.

Ҷ: Ва ба туфайли аз даст додани 64 фунт*, ман ҳоло метавонам рақсҳоро дар ТикТок омӯзам, ки мо ҳар шаб бо кӯдаки 7-солаи худ сабт мекунем. Дар тӯли се ҳафтаи охир, мо рақсҳои каме карда, онҳоро дар Instagram ҷойгир мекардем (Ҷош: @ww_joshgettinfit Эмили: ww.emilys.healthy.habits)!


WW: Чӣ тавр myWW барои ту будам?

E: Кай myWW ки тирамоҳи соли 2019 оғоз шуда буд, мо ҳаяҷоновар будем рангҳои навро бубинем ва бубинем, ки барои мо чӣ кор кардааст. Ман бо Грин оғоз кардам ва Ҷош бо бунафш оғоз кард.

Ҷ: Ман ҳайрон шудам, ки ман тавонистам ин қадар хӯрокҳои ZeroPoint бихӯрам. Масъала дар он аст, ки ман аз ҳар як ашё аз ҳад зиёд хӯрданро сар кардам, ки барои ман кор намекунад. Ман фаҳмидам, ки ба ман ҳисси сохтор лозим аст, ки маро водор мекард, ки баъзе хӯрокҳои хӯрдаамро ҳисоб кунам, аммо на ҳама - ба монанди мурғ, тухм, йогурти юнонӣ ва лӯбиё. Ман баргаштан ба Blue баргаштам.

Е: Барои ман низ ҳамин тавр! Ман фаҳмидам, ки мо то чӣ андоза ба он хӯрокҳо такя мекардем, ки дар гузашта арзиши сифрии SmartPoint доштанд. Ман фаҳмидам, ки ман камтар аз хӯрокҳои сафедадоре, ки дӯст доштам, мехӯрдам, аз ин рӯ ман низ ба Blue баргаштам. Ин барои ман кор кард!

WW: Ҳоло, ки шумо ҳарду муддате барномаро пайравӣ кардаед, чӣ шуморо бармеангезад?

Ҷ: Мо доимо дар бораи сабаби худ андеша мекунем ва ин воқеан моро пеш мебарад. Духтарони мо ба мо нигоҳ мекунанд. Мо мехоҳем ба духтарони худ тарзи ҳаёти солимро нишон диҳем, то онҳо мисли мо мубориза накунанд. Ва мо мехоҳем муддати тӯлонӣ дар гирду атроф бошем.

E: Дар ҳақиқат ҷолиб он аст, ки духтари хурдии мо моро танҳо ҳамчун узви WW мешиносад. Аз ин сабаб, хӯрдани мева ва сабзавот барояш табиӣ аст - вай қаламфури сабз ва морҷӯба мехӯрад. Ин барои духтарони калони мо табиати дуввум нест.

Ҷ: Мо омӯзишро ба ҳар сеи онҳо дар бораи хӯрдани рангинкамон идома медиҳем ва Эмили духтаронро ба боғи ҷамъиятии мактаби худ меорад, то ба онҳо намудҳои гуногуни маҳсулотро нишон диҳад. Чӣ қадаре ки мева ва сабзавотро мо муаррифӣ кунем, ҳамон қадар онҳо як қисми муқаррарии ҳаёт мешаванд.

E: Ин як амали мувозинат душвор аст, зеро мо мехоҳем тасвири мусбии баданро бе ташвиш дар бораи вазн ба вуҷуд орем. Ҳамин тавр, мо дар бораи хӯрокҳои "ҳар вақт" ба монанди мева ва сабзавот ва "баъзан" хӯрокҳо ба монанди пицца ва шириниҳо сӯҳбат мекунем. Духтарон пай бурда истодаанд, ки мо одатҳои солим дорем, ки ин хеле хуб аст. Аксар вақт онҳо танҳо дӯст медоранд, ки волидон метавонанд аз онҳо пайравӣ кунанд.


Ҳамсарон пас аз бекор кардани тӯй садҳо ниёзмандонро ғизо медиҳанд

Ин сол ҷуфтҳои зиёдеро барои давр партофт. Онҳое, ки имсол нақшаи бастани гиреҳро доштанд, ҳеҷ тасаввуроте надоштанд ва ба бисёриҳо маҷбур буданд рӯзи бузурги худро ба таъхир андозанд.

Аммо ҳоло мо ба он лаҳзае расидем, ки бисёре аз арӯсу домодҳои оянда ҳамчун санаи ба таъхир гузошташуда интихоб шуда буданд ва маҳдудиятҳо ва қоидаҳо ҳоло ҳам зиндаанд ва бисёриҳоро ноумед мекунанд, тӯйҳоро номуайян мегузоранд ё беҳтарин он чи доранд ва тӯйи худро дубора тасаввур мекунанд.

Эмили Бугг ва Билли Льюис соли 2017 дар Bumble мулоқот карданд, моҳи июли соли 2019 машғул буданд ва ният доштанд, ки бо 150 нафар дӯстон ва оилаи наздики худ имсол дар Чикаго тӯй барпо кунанд.

Сипас COVID зарба зад. Онҳо рӯйхати меҳмонони худро то 50 нафар кам карданд, баъд санаи онро иваз карданд ва пас аз он, ки нақшаҳои тӯйи арӯсии Шукргузорӣ аз пандемия барҳам хӯрданд, онро комилан бекор карданд.

Ба ҷои ин, ҳамсарон талафоти худро барои кӯмак ба ниёзмандон сарф карданд. Онҳо дар толори шаҳри Чикаго издивоҷ карданд ва сипас 200 нафарро сер карданд.

“Дар бисёр одамон ба ман гуфтанд, ки ин як роҳи зебои оғоз кардани зиндагии оилавии мост, ” Эмили ба The Washington Post гуфт.

Эмили аллакай либосашро харида буд. Онҳо аллакай ба макон ва хӯрокхӯрӣ амонат гузошта, ба DJ пардохт кардаанд. Қисми зиёди ин пулҳо рафта буданд —, аммо баъд вай фикре дошт.

Эмили як корманди аутрич бо “Thresholds, ” мебошад, ки хидматҳоро ба монанди фургонҳои дорувории мобилӣ ва дигар захираҳо барои онҳое, ки гирифтори ихтилоли нашъамандӣ ва бемориҳои рӯҳӣ мебошанд, пешкаш мекунад.

Ин созмон аз сабаби харобшавии сол аз хайрияҳои кам ранҷ мебурд, бинобарин Эмили аз Big Delicious Planet, хадамоти хӯрокхӯрии онҳо интихобкарда пурсид, ки оё вай метавонад маблағи 5 000 доллари амрикоиро ба хӯроки шукргузорӣ барои мизоҷон дар Thresholds гузорад.

Бо Thresholds низ дар киштӣ, ширкати хӯрокхӯрӣ 200 хӯроки шом пухт, ки штапелҳои шукргузорӣ ба монанди Туркия, либос, картошка пухта ва лӯбиёи сабзро дар бар мегирифт.

“Ин танҳо як роҳи хуби беҳтар кардани вазъи бад ба назар менамуд, ” Эмили гуфт.

“Мо ба ҷое омадем, ки дар он мо қарорҳои калон қабул мекардем, ” Люис илова намуд.

“Мо тасмим гирифтем, ки танҳо пеш равем ва зиндагии худро идома диҳем. ”

“Ва ман хушбахтам, ки як зани доно ва боандеша ҳастам, то вазъияти на он қадар хубро ба як чизи мусбат барои бисёриҳо тағир диҳам, ” гуфт ӯ.

“Emily & amp Билли, яке аз ҷуфти мо, ки тӯйи онҳоро моҳи октябр пешвоз мегирифтем, ба Грейс Хэмилтон, директори тӯйҳо ва чорабиниҳои BDP гуфт, онҳо мехостанд тӯйи худро бекор кунанд, аммо пурсиданд, ки оё онҳо метавонанд пасандози арӯсии худро барои хӯрокхӯрӣ таъин кунанд ғайритиҷоратӣ, ” Сайёраи болаззату лазиз дар Instagram мубодила шуд. “Мо фикр кардем, ки ин як идеяи хуб буд ва розӣ шудем, ки барои @thresholdschicago хӯрокҳои Шукргузорӣ кунем. ”

“Ман шодам, ки ин ҳикоя гирифта шуд, зеро дар чунин замонҳо мо ҳама метавонем як ҳикояи эҳсосоти хубро истифода барем. Ташаккур ба Эмили ва Билли барои саховатманд будан! ”

Директори генералии Thresholds Марк Ишауг боварӣ дорад, ки дигарон иқдоми саховатмандонаи Эмили ва Билли -ро хоҳанд дид ва ин онҳоро водор месозад, ки барои кумак кардан чӣ кор кунанд.

Тибқи KSAZ-TV, ӯ гуфт, ки хайрияи Emily ’ як намунаи бениҳоят саховатмандӣ ва эҷодкорист, ки пандемия ба бисёр одамон илҳом бахшидааст. ”.

“Дигарон аз худ мепурсанд: "#Дар рӯзи Шукргузорӣ барои дигарон ман чӣ кор карда метавонам? ва меҳрубонӣ. ”

Арӯсу домод низ аз интихоби худ хеле хушбахт ба назар мерасанд.

“Дар нақшаи бузурги корҳо, бекор кардани як тӯйи арӯсӣ бадтарин чизе нест, ки рӯй доданаш мумкин аст, ” Эмили гуфт, ки субҳидам дар Амрико аст. Мо аз издивоҷ хушҳолем ва мо хеле хурсандем, ки мо метавонем ба мизоҷон кӯмак расонем, ки дар натиҷаи бекор кардани тӯй пайвастшавии хӯроки шукргузориро ҳис кунанд. ”

Ҳақиқат ва аниқлик

Мо дар тамоми журналистикаи худ ба ҳақиқат ва саҳеҳӣ содиқем. Стандартҳои таҳририяи моро хонед.


Чӣ тавр ин ҷуфт дар як сол 300 фунт гум карданд

Онҳо то ҳол баъзан нокомиҳо доранд, масалан вақте ки як рӯзи фиреби хӯрок ба чанд табдил меёбад. Вақте ки ин ҳодиса рӯй медиҳад, "мо танҳо кӯшиш мекунем, ки ҳарчи зудтар ба роҳ баргардем" мегӯяд Лексӣ. "Мо танҳо медонем, ки ин як сафар хоҳад буд, на спринт ва мо бояд танҳо идома диҳем."

Мақолаи аслӣ: 9 феврали 2017 - Дар рӯзи Соли нави 2016, Лекси Рид ба худ ваъда дод: аз даст додани вазн. Он замон Лекси 26-сола 485 фунт вазн дошт, дар ҳоле ки шавҳараш Дэнни 28-сола 281 фунт буд.

"Сабабҳои зиёде буданд, ки мо мехостем вазни худро гум кунем, аммо яке аз муҳимтаринҳо саломатии мо буд" мегӯяд ӯ. "Мо медонистем, ки мо мехоҳем рӯзе соҳиби фарзанд шавем ва якҷо умри дароз бинем, ки агар тағир наёбем, ин имконнопазир хоҳад буд."

Пас аз як сол, Лекси 236 фунт гум карда, ҳадафи худро амалӣ кард. Дэнни, ки бо ӯ роҳ мерафт, машқ мекард ва пухт, 62 кило вазн рехт. Ҳикояи талафоти вазнини онҳо вирусӣ мешавад ва профили Инстаграми Лекси, ки дар он сафари худро нақл мекунад, зиёда аз 60,000 пайравони худро пайдо кардааст, ки аксари онҳо мегӯянд, ки онҳо аз муваффақияти ӯ илҳом гирифтаанд.

Зану шавҳари Индиана сафари худро аз даст додани вазн оғоз карданд ва ӯҳдадор шуданд, ки як моҳ бе машрубот, сода ва хӯрокхӯрӣ гузаранд. Онҳо бо истифода аз эллиптика дар як ҳафта 4-5 маротиба ба машқҳо оғоз карда, истодагариро оҳиста афзун мекунанд. "Дар аввал душвор буд" мегӯяд Лекси. "Аммо мо ҳар дафъа қавитар мешудем." Онҳо инчунин парҳези худро тавассути партофтани хӯрокҳои пухта, хӯрокҳои носолим ва шириниҳои ширин ба фоидаи сабзавот ва сафедаи лоғар ба монанди мурғ ва лосос тағир доданд.

Ридҳо роҳи дурустро пеш гирифтанд. Майкл Смит, MD, сармуҳаррири тиббии WebMD, мегӯяд: "Вақте ки шумо 100+ фунт гум мекунед, роҳи беҳтарини оғоз кардани машқҳо имрӯз бештар аз дирӯз кардан аст". Ва гарчанде машқ кардан барои саломатии дарозмуддат муҳим аст, "талафоти вазн пеш аз ҳама аз тағир додани он чӣ мехӯред, меояд" мегӯяд ӯ.

Якҷоя кор кардан ба ҳадафҳои худ низ бисёр кумак кард, зеро онҳо тавонистанд пайваста якдигарро дастгирӣ кунанд ва тела диҳанд, мегӯяд Лексӣ. "Таҳқиқоти ахир бисёр ҳамкорӣ ва дастгирӣро ҳамчун яке аз 5 чизҳои беҳтарине, ки дар барномаи талафоти вазн ҷустуҷӯ мешаванд, номбар мекунад", - шарҳ медиҳад Смит. "Доштани ин дастгирӣ барои аз даст додани вазн ва нигоҳ доштани он муҳим аст."

Ҳоло, пас аз 1 сол ва қариб 300 фунт, ҳамсарон одатҳои солимро якҷоя нигоҳ медоранд. Лекси ва Дэнни дар як ҳафта 5 ё 6 рӯз машқ мекунанд ва онро бо тренингҳои фосилавии баланд, омӯзиши вазн ва ҳатто Зумба омехта мекунанд. Онҳо инчунин бо ғизои худ дар роҳанд ва дар як рӯз тақрибан 1500 калория ғизои солим мехӯранд, на ба 4000 калория ғизои партов.

Ғайр аз саломатии навкардаашон, Ридс як бонуси ғайричашмдошти аз даст додани вазнро пайдо кард: Муносибати аллакай хуби онҳо боз ҳам мустаҳкамтар шуд. "Мо метавонем боз бисёр чизҳои дигарро якҷоя анҷом диҳем ва шабҳоямонро дар болои диван беҳуда нахӯрем ва сӯҳбат накунем" мегӯяд Лексӣ. Мо якҷоя вақт мегузаронем ва зиндагиро дӯст медорем. "


Зану шавҳар беш аз 200 фунт гум карданд. бо якҷоягӣ бо саломатӣ: 'Мо якдигарро мустаҳкам нигоҳ медорем'

Дар вазни 311 фунт. ва 5 𠆘 ″, Бренда Беннетт дигар натавонист баъзе корҳое, ки дӯст медошт, ба мисли фаъол будан дар беруни бино. Ман дар моҳи июни соли 2014 бо оилаам сайру гашт карданро дар ёд дорам ва ман хаста шудам ва натавонистам тамоми походро анҷом диҳам, ” мегӯяд Элко, модари се фарзанд аз Невада. “I аз он хеле хафа шуд. Ман дар ҳақиқат аз худам хашмгин будам. Ман фикр мекардам, ‘ ман дигар наметавонам чунин бошам. ’ ”

Тақрибан ҳамон вақт, шавҳараш Нотон бо вазни худ мубориза мебурд. 6 ва#x20194 ″ собиқ варзишгари коллеҷ, сарфи назар аз бардоштани вазнҳо ва машқи Crossfit, худро дар вазни 405 фунт пайдо кард. Мо дар хона солим нахӯрдем, аз ин рӯ он ба муваффақияти талафоти вазн табдил наёфт, ” мегӯяд Бренда.

Онҳо тасмим гирифтанд, ки якҷоя бо тағир додани тарзи зиндагӣ шурӯъ кунанд. “ Мо шакарамонро буридем ва ба хӯрдани сабзавот ва бештар сабзавоти хом дар салатҳо ва сабзавоти бирёншуда оғоз кардем, ” мегӯяд Бренда. “Ҳар вақте ки метавонистам, ман крахмал мегирифтам. ” Ҳамсарон инчунин ба хӯрдани тоза диққат медоданд.

Сипас назорати қисмҳо омад. Онҳо ҳама хӯрокҳо ва машқҳоро дар барномаи My Fitness Pal пайгирӣ карданд. “Ин ба мо кумак кард, ки истеъмоли калорияҳоро боло бардорем ва машқ ва энергияи сӯхтаамонро афзоиш диҳем, то тавонем касри барои талафоти вазн заруриро эҷод кунем, ” Бренда мефаҳмонад. Онҳо инчунин дар васоити ахбори омма ҳавасмандӣ пайдо карданд, аввал пайгирӣ кардани ҳисобҳои мувофиқ дар Instagram ва сипас — @brengetsfit ва @nategetsfit — -ро барои мубодилаи мубориза ва муваффақиятҳои худ эҷод карданд.

Пас аз он ки онҳо дар тарки вазн ҷиддӣ гирифтанд, барои Брендаи 42-сола ва Нотони 45-сола байни 14-18 моҳ лозим омад, ки ҳар яки онҳо тақрибан 130 фунт гум кунанд. табиатан Аз он вақт инҷониб онҳо тавонистанд онро тавассути ғизои солим ва машқ пешгирӣ кунанд. “Ба сабаби ҷадвали мо, мо зуд -зуд якҷоя кор карда наметавонем, аммо мо боварӣ ҳосил мекунем, ки яке аз мо вақт дорем, ки онро шаш рӯз дар як ҳафта рӯй диҳад, ” мегӯяд Бренда. Мо рақобати каме дӯстона дорем, аммо то он даме ки мо солимтар мешавем, мо ҳарду пирӯз мешавем! ”

Вай саъю кӯшиши муштаракро барои муваффақияти онҳо арзёбӣ мекунад. Ин як кӯмаки бузурге буд, ки якдигарро рӯҳбаланд кунем ва нагузорем, ки шахси дигар ба мағозаи хӯрокворӣ шитобад ва бо ҳар чизе ки метавонед ба даст бигиред, фиреб кунад, ” мегӯяд хандон. “ Мо якдигарро қавӣ нигоҳ медорем. ”

АЗ ПЕН: Чӣ тавр Коллеҷи Теннесси Ҳанна Ҷенкинс 120 фунт гум кард.

Қисмҳои пурраи онро тамошо кунед Мо 100 фунт гум кардем! ҳоло дар шабакаи нави People/Entertainment Weekly (ПЕН). Ба PEOPLE.com/PEN ё барномаи PEN -ро дар дастгоҳи дӯстдоштаи худ зеркашӣ кунед.

Ва муносибати суст ва устувори Bennetts ’ бешубҳа самараи хуб дод. Бренда мегӯяд, ки дар назди оина роҳ рафтан ва дукарата гирифтан шавқовар аст, масалан, вой! Аммо эстетика танҳо нисфи он аст.

“ Ман дӯст медорам, ки қодирам ҳар кореро, ки мехоҳам ҷисмонӣ кунам, худамро зери шубҳа гузорам ва бидонам, ки ман ин корро карда метавонам ва ҳар рӯз беҳтар мешавам. Ин хеле олӣ аст, ки нерӯи қавӣ доштан бо наврасон ва якҷоя кардани ҳама чизҳои фароғатии оилавӣ. ”


Мо ғизои воқеиро чиро дар назар дорем?

Одамон аксар вақт аз мо мепурсанд, ки мо чӣ мехӯрем. Баъзан, онҳо мепурсанд, ки оё мо гиёҳхорон ҳастем ё вегетариан ё мо танҳо органикӣ мехӯрем. Вақте ки мо мегӯем, ки мо ба ғизои РЕАЛ тамаркуз мекунем, мо баъзан намуди парешон пайдо мекунем ва медонем, ки онҳо фикр мекунанд: "Маҳз ғизои воқеӣ чист? ”

Асосан, мо ҳама чизеро мехӯрем, ки аз замин ё дарахт мерӯяд ё дар доманакӯҳҳо мечарад ё дар уқёнусҳо шино мекунад. Вақте ки мо ба тағир додани тарзи хӯрдани хӯрок шурӯъ кардем, мо баъзе қоидаҳои Майкл Поллан ва#8220 -ҳои ғизоро муфид ёфтем. Қоидаҳо ба монанди “Агар он аз растанӣ бошад, онро бихӯред, агар он дар ниҳол сохта шуда бошад, нахӯред, агар он аз равзанаи мошини шумо ворид шуда бошад, ин ғизо нест. ”

Мо бисёр маҳсулоти тару тоза ва ватаниро мехӯрем. Хӯроки мо ба ҳама чизҳои мавсимӣ нигаронида шудааст ва деҳқонон ва истеҳсолкунандагони маҳаллӣ дар бозорҳои деҳқонони мо мефурӯшанд. Нашусти мо ҳамеша аз сабзавоти бирён ё пухта ва хӯриши калони пур аз мазза ва матнҳои гуногун иборат аст, инчунин либосҳои оддии хонагӣ. Мо инчунин бисёр чормағз ва тухмӣ ва лӯбиёро дар якҷоягӣ бо ғалладонагиҳо (аз ҷумла нон ва макарон) мехӯрем ва ҳа, мо ҳатто аз гӯшт, панир ва шириниҳои худ лаззат мебарем.

Мо майл дорем, ки гӯштро барои пурра кардани хӯроки худ истифода барем ва ба сифат нисбат ба миқдор таваҷҷӯҳ кунем ва гӯшти алаф ва тайёрро афзалтар донем. Биёед бигӯем, ки дар ҳеҷ яке аз ин хӯрокҳо маҳрумият вуҷуд надорад. Мо инчунин ҷуфт кардани шароби дуруст ё пивои ҳунариро дӯст медорем, то ҳама чизро ба ҳам орем.

When people ask us for some of our favorite meal ideas, we typically respond, “how long do you have?” Some of our favorites include Thai Pizza, Southwest Quinoa with Simple Guacamole, Tropical Pork Cuban Sandwich, Kicked-Up Kale Salad, and Chocolate Peanut Butter Cups.

With springtime produce coming into season soon, we look forward to things like the Asparagus with Catalan Vinaigrette and Spring-Inspired Cobb Salad. These are just a few examples of the types of meals we enjoy…again, how long do you have?


For Better, for Worse, for B.M.I.

BLAME the pizza. That’s what Jennifer Deans does. She blames the pizza she and her husband devoured on a regular basis for the combined 95 pounds they gained in the four years that they have been married.

Before their May 2006 wedding, the couple did the requisite whittling down of their bodies. Mr. Deans, now 32 and a financial adviser in Fairfax, Va., lost 60 pounds his bride, who is 30 and a youth pastor, lost about 45. The beginning of the end, at least in terms of their physiques, took place during their Virginia Beach honeymoon, when they indulged in everything they had denied themselves before their wedding day.

And then the wedding gown went into mothballs and life kicked in. They worked hard. They socialized. Mr. Deans, a Food Network disciple, whipped up big, hearty Italian dinners, which the couple topped off with ice cream. By January of this year, Ms. Deans was 45 pounds heavier and Mr. Deans was up 50.

“My wife and I both feel comfortable with each other to the point that we know that no matter what, we both can be happy,” Mr. Deans said. “That probably added to our feelings of ‘I’m good, I’m fine.’ ”

Call them happy pounds, love chub or the marriage 15. No matter what, gaining weight during marriage is about as common as holding your breath under water.

A 2008 study in Economics & Human Biology examined data from 12,000 men and women ages 18 to mid-40s. Compared with when they were single, the body mass index (or B.M.I., a height-to-weight ratio) of married men increased by 1.5 percent above and beyond what they would normally gain as they aged, and that of women shot up 2 percent.

“Marriage brings along with it social obligations: you eat out more, entertain more frequently, cook meals more frequently, and there’s also an element of being too busy to exercise,” said Laura Argys, an economics professor at the University of Colorado at Denver and an author of the study. What’s more, for better and worse, married couples tend to share behaviors and activities, like snuggling on the couch with a vat of popcorn rather than hopping on the treadmill.

There are also incentives that could explain why the B.M.I. of couples who lived together without making it legal increased by only about 1 percent. If you’re married, the thinking goes, you’re somewhat settled. You don’t have to prove yourself your spouse will ostensibly love you, all of you, muffin top notwithstanding.

A 2009 study published in Obesity surveyed 1,293 young adults between 18 and 27 years old who were married, living together or dating. The married couples were threefold more likely to both be obese, whereas the cohabiting couples had close to double the risk. (The dating people were the thinnest.)

“Physical attributes — especially for women — play a role in marriage markets, so you might extend more effort having a healthy body weight if you’re in the dating pool,” said Penny Gordon-Larsen, an associate professor of nutrition at the University of North Carolina in Chapel Hill and an author of the study. In other words: The less stable the relationship, the less likely you’ll gain weight because the chance that you’ll be out there, back on the market, is greater, and thus, the need to be attractive once again is heightened.

And then there are the very real logistical changes that come with cohabitation: He is a champion snorer and she can’t sleep with a foghorn blaring in her ear (disruptive sleep patterns contribute to weight gain). She is pregnant and he matches her Whopper for Whopper or, conversely, he eats like a lumberjack and she follows suit.

“Women don’t practice portion control, and when eating out are served the same size meal as their husbands — and finish their plate,” said Danielle Omar, a registered dietitian in Fairfax, Va., who has been helping the Deans slim down. “Couples tend to drink alcohol with meals and eat dessert after a big meal more often.”

Dr. David Edelson, the founder and chief executive of Thin-Site (thin-site.com), a weight-loss site, and the medical director of HealthBridge, a group practice in Manhasset, N.Y., cites stress, incompatible food habits, an increase in medications, a decrease in metabolism, child-rearing, smoking cessation and unconscious sabotage as other culprits.

“One partner might be jealous of the other, and feed them to gain excess weight and make them less attractive to potential suitors,” he said.

And then there’s just the joy that comes from gazing into each other’s eyes over a steaming plate of linguine and letting the happy vibes seep in with the olive oil. This might explain why Joe Lilly, a 32-year-old Internet marketer in Las Vegas, added 40 pounds after his May 2007 wedding (his wife, Stephanie, put on 10).

“While I don’t think I got lazy, my priorities certainly shifted,” he said. “I went from spending spare time in the gym trying to impress my lady to spending spare time with my lady and our friends.”

The good news, at least from a corporeal perspective, is that if the relationship disintegrates people tend to lose weight. According to Professor Argys, divorced men usually revert to their pre-marriage B.M.I., and divorced women’s B.M.I.’s are actually 2.5 percent lower than when they married.

Чаро? “If you’re single, you have a strong incentive to look good,” said Uri Gneezy, an economics professor at the University of California, San Diego, who has completed a yet-to-be-published study on the subject. “You’re looking for a good match.”


Видеоро тамошо кунед: Банкнота 20 фунтов Англия (Январ 2022).