Дигар

Арроз Верде

Арроз Верде



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Компонентҳо

  • 1 хӯшаи пиёз сабз (тақрибан 6), лампаҳои сафед бурида ва қисмҳои сабз бурида ва ҷудо карда шудаанд.
  • 2 дона сирпиёз, бурида
  • 2 қаламфури сабз, бурида
  • 3/4 пиёла пораҳои parsley
  • 3 пиёла биринҷи сафеди пухта нашуда
  • 9 мукааб bouillon мурғ
  • 1 оҳак
  • 6 пиёла об

Самтҳо

Дар деги вазнин пиёз сабз ва қаламфури булғорӣ, лӯбиёи петрушка ва мукаабҳои бульонро то нарм шудани қаламфури болгар (тақрибан 10 дақиқа) бирён кунед. Сирпиёз илова кунед ва 1 дақиқа пазед. 6 пиёла об, сипас биринҷ илова кунед. Намак ва ќаламфури мечашонем. Сарпӯши зарфро гузоред ва сипас то ба охир расидани гармӣ хомӯш кунед. Вақти пухтан тақрибан 30-45 дақиқа пас аз илова кардани об/биринҷ. Пеш аз он ки хизмат кунед, шарбати нисфи оҳакро илова кунед. Бо бомҳои пиёз сабз пошед.

Далелҳои ғизоӣ

Хизматҳо 6

Калорияҳо барои як хизмат 395

Эквиваленти фолат (ҳамагӣ) 38 мкг 9%

Рибофлавин (В2) 0,2 мг 12,6%


Креми Арроз Верде

Мубодилаи дорухат


Креми Арроз Верде

Мубодилаи дорухат


Креми Арроз Верде

Мубодилаи дорухат


Креми Арроз Верде

Мубодилаи дорухат


Креми Арроз Верде

Мубодилаи дорухат


Креми Арроз Верде

Мубодилаи дорухат


Креми Арроз Верде

Мубодилаи дорухат


Креми Арроз Верде

Мубодилаи дорухат


Креми Арроз Верде

Мубодилаи дорухат


Креми Арроз Верде

Мубодилаи дорухат


Видеоро тамошо кунед: Arroz Valenciana (Август 2022).