Дигар

Роҳҳои дӯстдоштаи кӯдакон барои хӯрдани слайд-шоуи суперхуд


  1. Хона

24 январи соли 2013

Овёс

Шӯлаи серғизо ва омода кардан осон аст, ки кайҳо боз дӯстдоштаи субҳона будааст. Дар солҳои охир, он инчунин ба таври васеъ ҳамчун як ҷузъи парҳез номида мешавад, ки метавонад холестиринро коҳиш диҳад. Як косаи овёс дорои 6 грамм нахи ҳалшаванда аст, ки кӯмак мекунад паст кардани холестирини умумӣ ва LDL. Кӯшиш кунед овёзи қаймоқи пӯлоди бурида бо мева ва чормағз, ё яке аз ин 19 роҳи дигари пухтани овёси болаззат.

Йогурти юнонӣ

Мисли йогурти муқаррарӣ, йогурти юнонӣ аз калтсий ва пробиотикҳо зиёд аст. Аммо, бо нисфи шакар ва ду баробар сафеда, Йогурти юнонӣ метавонад интихоби солимтар бошад. Мазмуни равғанро тамошо кунед, ки он метавонад баланд бошад. Созед картошка ширин ду бор пухта бо йогурти юнонӣ.

Каду ва помидор зимистона

Навъҳои зиёди помидорҳои зимистона бо як қатор мазза ва матнҳо мавҷуданд, ки онҳоро як ҷузъи бениҳоят гуногунҷанбаи зимистона месозад. Ҳама чизеро, ки ҳамаи онҳо муштараканд, ин аст онҳо нерӯгоҳҳои ғизоӣ мебошанд ки метавонад ба саломатии шуш ва муқовимат ба илтиҳоб кӯмак кунад ва дар баробари дигар фоидаҳо. Барои роҳнамои осони помидор дар ин ҷо клик кунед ва ба шумо дар муайян кардан ва пухтани ҳама намудҳо кӯмак мекунад.

Лаблабу

Гарчанде ки онҳо ҳеҷ гоҳ хӯроки ҷолиб набуданд, лаблабуи хоксор бениҳоят серғизо мебошанд. Онҳо бор карда шудаанд фолат, марганец ва калий. Ин онҳоро мисли сабзавоти тирамоҳии ба таври васеътар ҷашнгирифташуда, ба монанди қалъа ва спанак, солим месозад.

Хумуси лаблабуи бирён ва 9 тарзи дигари лазиз барои хӯрдани лаблабу.

Авакадо

Мисли равғани зайтун, авокадо дорои миқдори зиёди равғанҳои серғизо мебошад. Он инчунин миқдори зиёди нах дорад. Ин як варианти хубест, агар шумо дар ҷустуҷӯи як хӯроки серравған ва осоне бошед, ки ба парҳези солими дилатон мувофиқ аст. Созед Барои гирифтани роҳҳои бештар барои кӯдакон барои хӯрдани хӯрокҳои олӣ ин ҷо клик кунед.

Бештар аз Babble:
• 11 печутоби солим дар хӯроки партовҳои дӯстдоштаи фарзандони шумо
• 8 дорухои худсохти куки духтарони скаут - самоас, зарраҳои лоғар ва ғайра
• 8 маҳсулоти ғизоии ноком, ки шумо дигар нахӯред
• 41 дорухатҳои нусхабардорӣ аз буғумҳои зудпазири дӯстдоштаи шумо
• 20 далелҳои ташвишовари озуқаворӣ, ки шумо мехостед намедонед


Мо ҳама метавонем бурдро дар ошхона ҳар лаҳза истифода барем, хусусан вақте ки сухан дар бораи зуд омода кардани хӯрокҳое меравад, ки тамоми оилаи мо аз он лаззат мебарад. Бо дарназардошти ин, мо озодии ҷамъоварии 30 дорухои дӯстдоштаи худро ба даст овардем, ки ҳама аз мизи дастархон хушбахт, солим ва шиками комилро тарк мекунанд. Шумо боз чӣ талаб карда метавонед?


Мо ҳама метавонем бурдро дар ошхона ҳар лаҳза истифода барем, хусусан вақте ки сухан дар бораи зуд омода кардани хӯрокҳое меравад, ки тамоми оилаи мо аз он лаззат мебарад. Бо дарназардошти ин, мо озодии ҷамъоварии 30 дорухои дӯстдоштаи худро ба даст овардем, ки ҳама аз мизи дастархон хушбахт, солим ва шиками комилро тарк мекунанд. Шумо боз чӣ талаб карда метавонед?


Мо ҳама метавонем бурдро дар ошхона ҳар лаҳза истифода барем, хусусан вақте ки сухан дар бораи зуд омода кардани хӯрокҳое меравад, ки тамоми оилаи мо аз он лаззат мебарад. Бо дарназардошти ин, мо озодии ҷамъоварии 30 дорухои дӯстдоштаи худро ба даст овардем, ки ҳама аз мизи дастархон хушбахт, солим ва шиками комилро тарк мекунанд. Шумо боз чӣ талаб карда метавонед?


Мо ҳама метавонем бурдро дар ошхона ҳар лаҳза истифода барем, хусусан вақте ки сухан дар бораи зуд омода кардани хӯрокҳое меравад, ки тамоми оилаи мо аз он лаззат мебарад. Бо дарназардошти ин, мо озодии ҷамъоварии 30 дорухои дӯстдоштаи худро ба даст овардем, ки ҳама аз мизи дастархон хушбахт, солим ва шиками комилро тарк мекунанд. Шумо боз чӣ талаб карда метавонед?


Мо ҳама метавонем бурдро дар ошхона ҳар лаҳза истифода барем, хусусан вақте сухан дар бораи зуд омода кардани хӯрокҳое меравад, ки тамоми оилаи мо аз он лаззат мебарад. Бо дарназардошти ин, мо озодии ҷамъоварии 30 дорухои дӯстдоштаи худро ба даст овардем, ки ҳама аз мизи дастархон хушбахт, солим ва шиками комилро тарк мекунанд. Шумо боз чӣ талаб карда метавонед?


Мо ҳама метавонем бурдро дар ошхона ҳар лаҳза истифода барем, хусусан вақте сухан дар бораи зуд омода кардани хӯрокҳое меравад, ки тамоми оилаи мо аз он лаззат мебарад. Бо дарназардошти ин, мо озодии ҷамъоварии 30 дорухои дӯстдоштаи худро ба даст овардем, ки ҳама аз мизи дастархон хушбахт, солим ва шиками комилро тарк мекунанд. Шумо боз чӣ талаб карда метавонед?


Мо ҳама метавонем бурдро дар ошхона ҳар лаҳза истифода барем, хусусан вақте ки сухан дар бораи зуд омода кардани хӯрокҳое меравад, ки тамоми оилаи мо аз он лаззат мебарад. Бо дарназардошти ин, мо озодии ҷамъоварии 30 дорухои дӯстдоштаи худро ба даст овардем, ки ҳама аз мизи дастархон хушбахт, солим ва шиками комилро тарк мекунанд. Шумо боз чӣ талаб карда метавонед?


Мо ҳама метавонем бурдро дар ошхона ҳар лаҳза истифода барем, хусусан вақте сухан дар бораи зуд омода кардани хӯрокҳое меравад, ки тамоми оилаи мо аз он лаззат мебарад. Бо дарназардошти ин, мо озодии ҷамъоварии 30 дорухои дӯстдоштаи худро ба даст овардем, ки ҳама аз мизи дастархон хушбахт, солим ва шиками комилро тарк мекунанд. Шумо боз чӣ талаб карда метавонед?


Мо ҳама метавонем бурдро дар ошхона ҳар лаҳза истифода барем, хусусан вақте сухан дар бораи зуд омода кардани хӯрокҳое меравад, ки тамоми оилаи мо аз он лаззат мебарад. Бо дарназардошти ин, мо озодии ҷамъоварии 30 дорухои дӯстдоштаи худро ба даст овардем, ки ҳама аз мизи дастархон хушбахт, солим ва шиками комилро тарк мекунанд. Шумо боз чӣ талаб карда метавонед?


Мо ҳама метавонем бурдро дар ошхона ҳар лаҳза истифода барем, хусусан вақте сухан дар бораи зуд омода кардани хӯрокҳое меравад, ки тамоми оилаи мо аз он лаззат мебарад. Бо дарназардошти ин, мо озодии ҷамъоварии 30 дорухои дӯстдоштаи худро ба даст овардем, ки ҳама аз мизи дастархон хушбахт, солим ва шиками комилро тарк мекунанд. Шумо боз чӣ талаб карда метавонед?


Видеоро тамошо кунед: СРОЧНО БИНЕ ПАЁМИ ФАВРИ БА РАХИМИ ГАРМИ АЗ НАЛОГ КАРЗДОР ШУДЕМ 20 08 2021 (Январ 2022).