Салатҳои

Хӯриш помидор ва помидор


Компонентҳои хӯриш помидор ва помидор

  1. Салат сари 1 дона
  2. Radish 1 хӯшаи
  3. Помидор 1-2 дона
  4. Консерваьои тундор 1 кӯза
  5. Тухм 2 дона
  6. Панири буз 100 грамм
  7. Намак ба бичашед
  8. Филфили мечашонем
  9. Равғани зайтун мечашонем
  10. Сирко Balsamic мечашонем
  11. Шарбати лимӯ мечашонем
  • Компонентҳои асосӣ: Туна, помидор, шалғам, хӯриш, панир
  • Хизматрасонии 2 servings

Номгуй:

Табақи амиқ, корди ошхона, тахтаи бурриш, ғайра, як табақ табақ.

Истеҳсоли хӯриш бо тунама ва помидор:

Қадами 1: сабзавотро омода кунед.


Баргҳои салатро пӯст кунед, пойҳои онҳоро буред ва пас баргҳоро даҳон кунед ва хушк кунед. Он гоҳ онҳоро ба қисмҳои калон пора кунед ва ба заррин гузоред.
Radish пӯст кунед, онро ба иловаро борик буред ва ба табақи амиқ фиристед.
Помидорҳои шуста ва решаканшударо ба боқимондаи компонентҳо дар як табақ илова кунед.

Қадами 2: илова тунза.


Як кӯзаи тундорро кушоед, моҳиро бо чангак пазед, моеъи зиёдатиро холӣ кунед ва баъд ба салат моҳҳоро илова кунед.
Ҳама чизро бо равғани зайтун резед, сирко, намак ва ќаламфури илова кунед, бо шарбати лимӯ пошед. Ҳама компонентҳои хӯришро омехта кунед.

Қадами 3: илова кардани панир ва тухм.


Пеш аз напазед тухмҳо дар оби намакин бо сирко. Шумо бояд дар бораи пухтан 10 дақиқа пас аз ҷӯшон. Сипас тухмҳоро дар оби хунук, пӯст пазед ва ба чоряк буред.
Панирро ба мукаабҳои хурд буред.
Ҳама чизро ба хӯриш илова кунед, ки қисмҳои калони панир ва тухмро ба таври зебо пошидан.

Қадами 4: хӯриш бо туна ва помидор.


Шумо метавонед як хӯриш бо туна ва помидор дар як косаи хӯриш ё дар зарринҳои алоҳида хизмат кунед. Хуб, ин хӯриш барои наҳорӣ, хӯроки нисфирӯзӣ ва инчунин шом барои зиёфат меравад, агар шумо ба газакҳои шом хурда бошед. Шумо метавонед ба газидани хӯриш нӯшидаҳои хамиртуруш илова кунед. Пухтан ва барои саломатӣ бихӯред.
Бон иштиҳои беҳтарин!

Маслиҳатҳои дорухат:

- Панири бузро бо ҳама гуна панири curd иваз кардан мумкин аст.

- Шумо метавонед ихтиёрӣ ба салат бодиринг, зайтун, қаламфури занги ва ғайра илова кунед.

- Баъзе ошпазҳо илова мекунанд, ки ба ин хӯриш инчунин ҳакерҳо, ки аз нон сафед карда шудаанд.