Дигар

Макарони zucchini бо помидор гелос ва чошнии basil


Компонентҳо барои тайёр кардани макарон бо zucchini, помидор гелос ва чошнии basil

  1. Спагетти 500 грамм
  2. 4 дона сирпиёз
  3. Помидорҳои гелос 15 дона
  4. Basil хушк ба бичашед
  5. Қаламфури сиёҳ ба мечашонем
  6. Панир Parmesan (зављааш) мечашонем
  7. Равғани зайтун 3 tablespoon
  8. Зуккини 4 дона (хурд)
  • Компонентҳои асосии помидор, zucchini, макарон
  • Қисмати4-5

Номгуй:

Шишаи суфтакунӣ, корди ошхона, гулчин, тахтачаи бурида, grater, ШМШ, қошуқи буридашуда, спатула, табақҳои хизматӣ

Истеҳсоли макарон бо zucchini, помидор гелос ва чошнии basil:

Қадами 1: Спагетти тайёр кунед.


Спагеттиро дар оби намакин то пухта напазед, тақрибан 8 дақиқа. Макаронро ба colander партоед, каме равғани растанӣ илова кунед ва омехта кунед. Спагеттиро ба канор гузоред, танҳо баъзан онҳоро мулоим кунед, то бо ҳам часпед.

Қадами 2: Зуккини тайёр кунед


Зуккини онро бодиққат шустед, зеро барои пухтупаз ба мо сабзавоти ҷавон лозим аст, ки мо онҳоро аз пӯстҳо ва тухмиҳо пӯст накунем. Онҳоро бурида, ба тасмаҳои борик буред ё бо ёрии grater махсус маҷақ кунед, онҳо zucchini-ро ба спагетти дароз табдил диҳед.

Қадами 3: Zucchini Stew.


Миқдори ками равғани зайтунро дар як ШМШ гарм кунед ва зуккини решаканшударо ба ШМШ андозед. Сабзавотро дар гармии миёна то мулоим, ҳамеша мулоим омехта. Дар ниҳоят, дона сирпиёз решакан ба zucchini дар ШМШ, ќаламфури ва онҳоро намак. Абрҳоро ва хориҷ аз гармо. Zucchini stewed ба табақи алоҳида гузоред.

Қадами 4: Помидорҳои гелосро омода кунед.


Ҳангоми тайёр кардани zucchini, помидор гелос бояд шуста шавад ва ҳар яке дар нимсолаи бурида. Нест кардани ponytails сабзро фаромӯш накунед.

Қадами 5: Чошнии помидор гелосро бо basil тайёр кунед.


Дар ҳамон ШМШ, ки дар он шумо zucchini stewed, бурида нисфи помидор гелосро барои 2 дақиқа дар ҳар ду тараф. Дар ниҳоят бо basil хушк пошед ва мулоим кунед.

Қадами 6: Ҳамаи компонентҳои омодашударо омехта кунед.


Спагетти судакро дар лавҳаҳои тақсимшуда ҷойгир кунед, zucchini stewed ва помидор гелосро бо basil дар боло илова кунед. Ҳама чизро бо пармези зављааш пошед, омехта кунед ва фавран хидмат кунед.

Қадами 7: бо макарон, помидор гелос ва чошнии basil хизмат кунед.


Макарон бо zucchini, помидор гелос ва чошнии basil як табақе мебошад, ки ба ягон иловаи дигар ниёз надорад. Пас аз хӯрокхӯрӣ барои хӯроки нисфирӯзӣ ва хӯроки шом онро хизмат кунед. Хамираи мазкур барои онҳое, ки пухтупазро дӯст надоранд, варианти хеле хуб аст.
Ман медонам, ки аксар вақт ман ҳеҷ кор кардан намехоҳам ва танҳо якчанд маҳсулоти нимтайёрро гарм мекунам, аммо ин барои меъдаамон тамоман хуб нест. Ва чунин зуд ва осон омода кардани хӯрокҳо ба монанди макарон бо zucchini вақти зиёдро намегирад ва ҳангоми хӯроки нисфирӯзӣ шумо ғизои солим хоҳед дошт, ки на танҳо бомазза, балки солим низ мебошад.
Бон иштиҳои беҳтарин!

Маслиҳатҳои дорухат:

- Ба ҷои zucchini, шумо метавонед zucchini ҷавон оддӣ истифода баред.

- Барои тайёр кардани макарон танҳо аз гандумҳои дурумӣ макарон бигиред.

- Агар мехоҳед, ба чошнии миқдори ками чормағз санавбар илова кардан мумкин аст.