Дигар

Тарбузи Тарбуз ва Тарбуз бо винегрети Чили


Тарбузи Тарбуз ва Тарбуз бо винегрети Чили

Ин меваи ширин ва ҷолиб аст салат бо хӯроки тобистонӣ табақи канори тароватбахш месозад. Намак ва чили шириниҳои меваҳоро мувозинат медиҳанд ва нотаи аъло медиҳанд.

Барои дидани мавсим ин ҷо клик кунед: Тарбузи Галоре!

Компонентҳо

  • 2 қошуқи пиёз сурхи биносту бурида
  • 2 қошуқи шарбати лимӯ
  • Намак, мечашонем
  • 1 қаламфури чили таиландӣ ё серрано, биносту бурида
  • 2 қошуқи кашнич бурида
  • 1/4 коса равғани зайтуни бокира
  • 6 пиёла тарбузи бефосила (1-дюйм)
  • 4 пиёла Клубничка, пӯст ва нисф

    • 6 tbsp. винегрети серрано Чили (дорухат чунин аст)
    • 1 тарбузи миёна бе пӯст, пӯст ва пӯст хориҷ карда шуда, ба ғафсии 3/4 дюйм аз 3 то 3 дюйм (16 квадрат) бурида мешавад
    • 1 серрано чили, борик бурида
    • 1/4 фунт барги кӯдакони аругула
    • 1/2 қошуқ. намаки кошер
    • 1/2 фунт фета, ба буридаи l6 бурида (1/4 дюйм ғафс)
    • СЕРРАНО ЧИЛИ ВИНАЙГРЕТТ
    • (1 пиёла мекунад)
    • 1/2 коса равғани зайтун
    • 1 қошуқи. шарбати лимуи навҷамъовардашуда
    • 1 қошуқи. сирко шампан
    • 1 пиёз, қима
    • 1 серрано чили, борик бурида
    • 1/2 tbsp. thyme тару тоза
    • 1/4 қошуқ. намаки кошер
    1. Винегреттро сахт такон диҳед. Майдонҳои тарбуз, буридаи серрано ва рукуларо дар як косаи калон ҷойгир кунед ва бо нисфи винегрет либос пӯшед. Мавсими каме бо намак. 4 табақро ба тахта гузоред. Ба ҳар ҷо миқдори ками руккаи либоспӯш, сипас 1 буридаи тарбуз, сипас 1 буридаи фета илова кунед. То он даме, ки дар ҳар як ҷой 4 буридаи тарбуз ва 4 буридаи фета мавҷуд бошад, такрор кунед. Бо буридаи серрано либос пӯшед ва сипас як сахти винегретро дар атрофи ҳар як табақ пошед Дарҳол хизмат кунед ЛИБОС Якҷоя кардани равғани зайтун, шарбати лимӯ, сирко шампан, пиёз, чили, тимьо ва намак дар кӯзаи Мейсон, сарпӯшро маҳкам кунед ва сахт ларзонед . Ин винегрет 10 рӯз дар яхдон нигоҳ дошта мешавад ва ҳангоми нишастан гармии он меафзояд.

    РЕПОРТ | Тарбузи тару тоза Винегрет

    Тобистон қариб дар ин ҷо аст ва ин маънои онро дорад, ки рӯзҳои гарм (ман ’м дар Техас, аз ин рӯ мо ҳиссаи одилонаи худро ба даст меорем), бисёр фаъолиятҳои беруна ва мавсими бикини (EEK).

    Вақте ки ман дар бораи ҳама фароғати тобистона фикр мекардам, ман ба меваи тобистонаи худ орзу доштам ва#8230 ТАРБУЗ! Касе, ки баробари сар шудани рӯзҳои гарм ба тарбуз саргарм аст?

    Ман як макканда барои тарбуз чизе, то даме ки он мазза тарбузи қалбакӣ нест ’ Ман наметавонам ба маззаҳои қалбакии мева истодам. Онҳо танҳо ба ман шакар ва дағалро мечашанд, бинобар ин, агар ман ҳама чизеро бо маззаҳои меваи хунуккардашуда дучор кунам, маро ҳисоб кунед!

    Як ашёи тарбузи хушбӯй, ки ман онро пайдо карда наметавонам, либоси хӯриш аст! Либоси сабуки винегрет бо ишораи таъми тарбузи тару тоза хеле хуб садо дод, хусусан ба баъзе сабзавот бо фета, пиёзи сабз ва сабзавоти тару тоза мепартоянд & #8230 #amiright?

    Ман ба бренди либоспӯшии хӯришии оддии худ, Tessemae нигаристам, то бубинам, ки оё онҳо барои ман интихоб доштанд ва онҳо ин корро накардаанд, гарчанде ки онҳо ба ман фикри дигар доданд! Равғани тухми офтобпараст!

    Калиди либоси хуби винегретии худсохт дарёфти равғанест, ки дигар маззаҳои шуморо, ки мехоҳед дар дорухат истифода баред, мағлуб намекунад. Азбаски тарбузи тару тоза маззаи хеле сабук аст, ман намехостам EVOO ё равғани зайтунро истифода барам, зеро мебинам, ки онҳо профилҳои таъми қавитар доранд. Ҳамин тавр, ман як шиша либоси либоси Tessemae ’s Green Goddess -ро гирифтам ва ба тамға нигаристам, то бубинам, ки кадом равған истифода шудааст ва паст ва инак он равғани офтобпараст аст!

    Ман инчунин мехоҳам қайд кунам, ки ин тарбузи винегреттаи тару тоза як дорухои комилан глютенӣ нест, инчунин як варианти пӯшидани палео ва Whole30 аст! Хуб!

    Хизматҳои дорухат // 24 2-ст. порсияҳо
    Тақсимоти макро // 47 калория | 4.7г равған | 1.7г карбогидратҳо | 0,1 г протеин
    ИНГРЕДИЕНТС //
    • 1/2 коса равғани тухми офтобпараст (Ман бо интихоби тозашуда рафтам, зеро ман намехостам миқдори зиёди таъми тухми офтобпарастро дошта бошам)
    • 1/2 пиёла Шароби Винагер
    • 1/2 пиёла шарбати лимуи тару тозашуда (Барои гирифтани ин миқдор ман тақрибан 2,5 лимӯ истифода кардам)
    • 2 стакан. сирпиёз бирён (қима) ё сирпиёз муқаррарӣ низ кор мекард
    • 1 қошуқ. ќаламфури тару тоза
    • 1 қошуқ. намаки сирпиёз
    • 2,5 пиёла тарбузи тару тоза (ба қисмҳои хурди бурида)
    • 1 стакан. селлюлоза лимӯ тару тоза
    ИН СТУРУКТИНОС //
    1. Ҳама равған, сирко, афшураи лимӯ ва ҳанутҳои хушкро чен кунед. Бо омехта бодиққат омехта кунед ва сипас ҷудо кунед.
    2. Тарбузи худро бурида, ба протсессори хӯрокворӣ, бо селлюлоза лимӯ ва 2 қошуқ илова кунед. сирпиёз. Интихоби моеъро интихоб кунед ва ҳамаи ин компонентҳоро то даме ки онҳо ба афшура монанд шаванд, омехта кунед.
    3. Қадами охирин ин аст, ки ҳам шарбати тарбуз ва ҳам омехтаи равғанро дар як кӯза илова кунед. Он гоҳ шумо ҳама чизро омода мекунед!

    *ЭЗОҲ: ин як винегрет аст ва бинобарин онҳо одатан ҷудо мешаванд. Шумо бояд пеш аз истифода онро ларзонед.

    Ҳоло шумо ҳама омодаед, ки аз ин либосҳои болаззат ва калорияи паст дар салатҳои фаровон лаззат баред. Пас, биравед аз худ карами тару тоза, сабзавоти тару тоза, як блок панири фета ва GO.TO.TOWN гиред!

    Ба ман бигӯед, ки шумо чӣ фикр доред ё агар шумо дорухате барои либоспӯшӣ дошта бошед, ман бояд онро тафтиш кунам, лутфан дар бахши шарҳҳо мубодила кунед!


    Либоси осон барои бальзами винегрет

    Бо танҳо 3 компонент ва намак ва филфил, ин либоси бальзамӣ тавре ки меоянд, содда аст. Мисли ҳама либосҳои хӯришии винегрет, зеро дар таркиби равған ва сирко ин гуна компонентҳо каманд, беҳтарин равғани зайтунро истифода баред, зеро шумо метавонед хоҳад фарқиятро чашидан мумкин аст.

    Сирко бальзамӣ аллакай хеле ширин аст, аз ин рӯ танҳо як ё ду қанд шакар бояд ин дорухатро мутавозин нигоҳ дорад.

    Мисли ман дар хӯриш спанак ва Тарбуз бо мурғ ва авокадо барои сафеда ва таркиш каме мурғчаи пухташуда илова кунед! Шумо курси асосии супер солим доред. Ё, дорухатро дучанд кунед ва шумо як хӯриши хушбахти дегие хоҳед дошт, ки холаи Одриро дар ҷашни оила ба ҳайрат меорад.


    БЕШТАР БАРОИ ИФТИХОР

    Ба мухотибон илова кардани [email protected] -ро фаромӯш накунед.

    Хато шуд. Лутфан дертар кӯшиш кунед.

    Ин почтаи электронӣ аллакай обуна шудааст. Лутфан ба Маркази афзалият ташриф оред, то профили худ ё афзалиятҳои ахбори худро дар вақти дилхоҳ навсозӣ кунед.

    Барои гирифтани рецептҳо, маслиҳатҳо ва тамоюлҳо ба ҷомеаи мо ҳамроҳ шавед.
    Намунаи почтаи электрониро бинед

    Не ташаккур, ман аллакай муштарӣ ҳастам

    Ба мухотибон илова кардани [email protected] -ро фаромӯш накунед.

    Хато шуд. Лутфан дертар кӯшиш кунед.

    Ин почтаи электронӣ аллакай обуна шудааст. Лутфан ба Маркази афзалият ташриф оред, то профили худ ё афзалиятҳои бюллетени худро дар вақти дилхоҳ навсозӣ кунед.


    Бекон як дарвозаи бузург ба салатҳои аст. Дар таҷрибаи ман, ба ягон хӯриш аз бекон илова кунед ва он бениҳоят иштиҳоовар аст. Ин хӯриш, масалан, як дорухатест, ки мо барои як эпизоди гриллингии намоиш анҷом додем. Ман аз Клубничка ба ҳаяҷон наомадам (зеро ман як мухлиси ашаддӣ нестам) ва Том, Вулфӣ ва бародарам Патрик ба хӯриш ҳавасманд набуданд. Аммо вақте ки шумо Клубничкаро бо либоси ҷолиб ва аз бекони гарм ва тару тоза якҷоя мекунед, он танҳо кор мекунад. Кошки он рӯз пеш ва баъд акс мегирифтем. Чеҳраҳои шубҳаомез ба чиниҳои хеле хушнуд ва серғизо табдил ёфтанд. Ман чеҳраҳоро дар назар дорам. Ин хӯриш инчунин як табақи олист, ки онро ба дег оварда метавонад. Барои хӯроки шом дар тобистон, ман инро бо бургерҳои худ ҷуфт карданро дӯст медорам ва агар Волфӣ дар атроф бошад, ман картошкаи картошкаи ширин ҳам мепазам, зеро ӯ онҳоро дӯст медорад.

    1. Беконро дар як табақ ҷойгир кунед. Пухтан дар миёна, баъзан омехта, то қаҳваранг ва ширин, тақрибан 10 дақиқа.

    2. Беконро ба табақе, ки бо дастмолҳои коғазӣ андохта шудааст, интиқол диҳед ва 1 қошуқи қатраҳоро дар табақ захира кунед.

    3. Ба табақча шакар ва хардалро илова кунед ва то даме ки шакар ҳал шавад, омехта кунед. Дар сирко, равған, намак ва қаламфури латукӯб кунед.

    4. Исфаноҷ, Клубничка, пиёз ва беконро дар як коса омехта кунед. Резед аз vinaigrette аз бекон бар пурталотум хӯриш ба болопӯш. Дарҳол хизмат кунед.


    Тарбуз Тарбуз бодиринг Тарбуз

    Хуб, бо баҳор ва ба тобистон салом гӯед. Тарбуз расман дар меню аст ва мо мавсимро бо хӯриш бодиринги тарбузи тарбуз бо панири фета ва наъно тару тоза оғоз мекунем!

    Агар шумо муддате пайравӣ карда бошед, ин хӯриш метавонад ба назар мерасад тид шинос. Тарбузи райхон ва хӯриш панири буз касе? Ман дӯст медорам. Он салат. Пас аз он ки ман онро фурӯзон кардам ва либос пӯшондам, каме вақт буд! Ин хӯриш каме мураккабтар аст, аммо на он қадар зиёд. 5 компонент ба ҷои 3, ва тарбуз ҳоло ҳам ҷузъи асосӣ аст, зеро summmerrrrrr. ҲА!

    Ин хӯриш бодиринги тарбузи тарбуз дар тӯли 5 дақиқа якҷоя мешавад ва тавре ки ман гуфтам, танҳо 5 компонент. Ҳаво, сабук ва тароватбахш, он як табақи канори барбекю мебошад. Танги то ҳадде ночиз аз панири фета бодирингро таъриф мекунад ва меваи шириниро ҷуброн мекунад. Наъно танҳо як тобистон аст!

    Инчунин, ман инро дар Чикаго навишта метавонам ё не. Хуб, ман бояд давам! Чикаго метавонад бешубҳа ин хӯриш бодиринги тарбузи тарбузро истифода барад, зеро он SO аст. ГАРМ! Шуморо дар Сиэттл бармегардонад.


    Тарбуз ва Фета Салат бо Каламата Олив Винегрет

    • Ин хӯриши тарбуз ва тару тоза барои тобистон комил аст. Тарбуз, фета ва рукула як комбинатсияи классикии тобистон аст, аммо барои каме тағир додани чизҳо мо дар боло либоси зайтунии Каламата илова кардем. Омезиши шӯр ва ширин ҷуфти комил аст ва#8211 мо ваъда медиҳем!
    • Тарбуз як меваи дӯстдоштаи тобистон аст. Он серғизо ва пур аз витаминҳои С ва А, калий ва ликопени антиоксидантӣ мебошад. Он инчунин дар қонеъ кардани дандони ширини шумо олӣ аст!

    Компонентҳо

    • 4 пиёла тарбузи мукааб (тақрибан 1 пиёла барои як нафар)
    • 1 пиёла Аругула
    • ½ пиёла панири фета, пошида

    Vinaigrette (1 пиёла мекунад)

    • 1/2 коса равғани зайтуни бокира
    • ¼ пиёла сирко шароби сурх
    • ⅓ пиёла зайтуни каламата, биносту бурида
    • 2 tablespoons basil тару тоза, бурида
    • 2 tablespoons ореганои тару тоза, бурида
    • 1 дона сирпиёз, бурида
    • ½ қошуқи шакар
    • Намак ва ќаламфури

    Дастурҳо

    1. Винегретро созед: Равғани зайтун, сирко шароби сурх, зайтун, райхон, орегано, сирпиёз ва шакарро дар кӯзаи масон ҷойгир кунед. То омехта шуданаш ларзонед. Намак ва ќаламфури мечашонем.
    2. Тарбузро ба мукаабҳои 1 дюйм буред
    3. Кубаҳоро дар табақи адои хизмат гузоред
    4. Аругуларо ба мукааб пошед, сипас feta пошида.
    5. Дар болои боло винаигретро боронед. Намак ва қаламфури мечашонем.
    6. Баҳра баред!

    Калидвожаҳо: Хӯришҳо, тарбуз, тобистон, бидуни глютен, гиёҳхорон, зуд ва осон, зайтун


    Whole30 & amp Вегетариан тарбузи Тарбуз бо бальзам ва наъно

    Вақт: 10 дақиқа

    Хизматҳо: 1

    Компонентҳо

    • 16 Клубничка калон, бурида
    • 1/2 бодиринги англисӣ, ки ба ним моҳ бурида шудааст
    • 4 пиёла тарбуз, бурида бо тухмиҳо хориҷ карда мешавад
    • 1/3 пиёла баргҳои наъно тару тоза
    • 2 tablespoons Primal Kitchen Balsamic Vinaigrette & amp Маринад

    Дастурҳо

    • Ҳамаи компонентҳоро дар як табақи калон ҷойгир кунед.
    • Хӯриши борон бо Balsamic Vinaigrette & amp Marinade. Баҳра баред!

    Маълумот дар бораи ғизо (дар як порция):

    Калорияҳо: 320

    Карбогидратҳо: 57 грамм

    Равған: 13 грамм

    Протеин: 5 грамм

    Маълумоти ғизоӣ бо истифода аз Cronometer ҳисоб карда мешавад.

    *Агар шумо вегетарианҳо ё Whole30 набошед ва ба маҳсулоти ширӣ тоқат карда натавонед, шумо метавонед тақрибан 1/3 пиёла панири пухташудаи фетаро ба хӯриш илова кунед, то ба тарбуз ва аз наъно шӯр, қаймоқ илова кунед. Иловаи 1/3 пиёла панири пухташудаи фета ба салат 217 калория, 3 грамм карбогидрат, 18 грамм равған ва 12 грамм сафеда илова мекунад.


    БАРОИ ВИНАЙГРЕТТАИ КУЛФИ КАНДИ ҚИСМҲО ДАРКОР?

    Ин рӯйхат низ хеле содда аст: Клубничка, равғани зайтуни бокира, сирко шампан, намак, мурч ва амп, шояд каме асал.

    Ва он чиро, ки беҳтар аст, ҳамаашон дар як блендер ё протсессори озуқаворӣ партофта шуда, то шуста мешаванд. Поси осон!

    Агар шумо сирко шампан надошта бошед, шумо метавонед ба ҷои он сирко сири себро истифода баред. Вобаста аз он, ки Клубничкаи шумо табиатан ширин аст, ба шумо асал лозим нест. Пас аз омезиши ҳама чиз, ба он бичашед ва мувофиқи хоҳиши худ созед. Агар либос хеле ширин бошад, каме сирко илова кунед. Агар он хеле кислота бошад, ламс аз асал ва каме равғани зайтун илова кунед. Намак ва ќаламфури ампурро мувофиқи таъми худ танзим кунед. Ҳама чизро бори дигар омехта кунед ва ба зарфе бо сарпӯш рехт. Қисми боқимонда дар яхдон тақрибан 2-3 рӯз нигоҳ дошта мешавад.

    Тарбуз Vinaigrette низ имрӯзӣ аст. Дорухат дар зер каме пиёла хоҳад кард ва метавонад бо роҳҳои гуногун истифода шавад, масалан:

    • Либос барои ҳама гуна хӯришҳои дигаре, ки шумо дар тӯли як ҳафта доред, ба монанди хӯриш аз мурғи мурғ, хӯриши романӣ бо буттамева ва бодом ё омехтаи баҳорӣ бо себ ва писта.
    • Маринад барои мурғ ё хук. Шумо метавонед онҳоро дар тӯли якчанд соат маринад кунед ва сипас пухтан ё пухтан.
    • Таркиш барои сабзӣ, брокколи, нахӯдҳои ширин ё ҳама чиз! Пенни хӯрдани ин либосро бо зайтунҳои каламатааш дӯст медошт.
    • Бештар сохтан Тарбуз, Feta & amp Basil хӯриш!

    Умедворам, ки шумо аз ин хӯриши лазиз бо хӯроки навбатии худ лаззат мебаред, шумо бешубҳа тамоми он тобистонро эҳсос хоҳед кард!


    Видеоро тамошо кунед: ИШК ВА НАФРАТ КИСМИ 15 ТОЧИКИ HD! ЭКРАНИ РОСТ! (Январ 2022).